Het is herfst en deze periode maakt veel mensen weemoedig. Het onstuimige weer en de vallende blaadjes doen denken aan verlies en vergankelijkheid. Door bijvoorbeeld het overlijden van een naaste, door scheiding of verlies van werk kun je ook in een herfstdip terecht komen. Dit is iets anders dan een depressie. Een depressie is een ziekte, het is verstandig om hierbij hulp te zoeken.
Een herfstdip is tijdelijk en je kunt er zelf veel aan doen. Je zou misschien het liefst lang in bed blijven, lekker binnen blijven bij de kachel of verwarming en veel (ongezond) eten en slapen. Maar de deskundigen geven de volgende tips: zorg voor regelmaat in de dag, ga naar buiten, zorg voor voldoende beweging, eet regelmatig en gezond, zorg voor genoeg slaap en genoeg licht en verwen jezelf af en toe.
De herfst heeft ook mooie kanten. Zoals de prachtige herfstkleuren van de bomen en struiken. De bomen en struiken geven lekkere vruchten, zoals kastanjes, eikels, beukennootjes, appels, peren, bramen, druiven. En je kunt genieten van de mooie mistige ochtenden in het bos als de zon probeert door te breken. In de herfst komt de natuur tot rust. Dit is dan ook de tijd voor ons om zelf ook tot rust te komen, de afgelopen periode te overdenken en ons te bezinnen.
In de herfst wordt ook Allerzielen gevierd (2 november), dit komt uit de rooms-katholieke traditie. De zielen die nog niet naar de hemel, maar eerst naar het vagevuur waren gegaan, werden herdacht. Omdat de protestanten niet in het vagevuur geloofden, vierden ze geen Allerzielen. De protestanten herdenken de overledenen op de laatste zondag van het kerkelijk jaar in de kerk. Ook zijn er niet specifiek christelijke herdenkingen. Op veel begraafplaatsen worden herdenkingsavonden georganiseerd in oktober, november of december. De begraafplaats wordt soms verlicht met fakkels en vuurkorven, of er is passende muziek en nabestaanden kunnen een lichtje plaatsen bij het graf. De overledene hoeft niet begraven te zijn op de desbetreffende begraafplaats, er is ook gelegenheid om een lichtje te plaatsen op een gedenkplek. Ook is er Wereldlichtjesdag, de herdenking van overleden kinderen op de tweede zondag van december.
Vanwege het coronavirus vinden dit jaar veel herdenkingen nog steeds online plaats.
Marianne Doornbos, Uitvaartverzorging Piëta Elburg, info@pi-eta.nl, 0525-685135.
